暑い日が続いていますね 外での活動が厳しくなり運動不足になっていませんか？
TUKAでは7月も、にぎわい交流館AUにて「CPY®️ヨガ」を開催しています！
定員５名の少人数制です
会員登録制ではないヨガ教室ですので、気軽にご参加いただけます
7月31日は夏休み期間ですね
学生さんや、親子一緒のご参加お待ちしてます！
初めて参加の方は、初回2回まで1回1,000円のお試し価格でご参加いただけます
お問い合わせフォームかInstagramDMからお申し込みください
TUKAが取り入れている「Core Power Yoga CPY®︎」はヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略したコンディショニングトレーニングで、整形外科クリニックなどの病院施設でも推奨されている運動療法です
ウォーミングアップに足と呼吸のトレーニングを取り入れています
一緒に動ける体をつくっていきましょう！