春の気配を感じながらも、まだ少し肌寒さの残るこの季節。
冬の間にぎゅっと縮こまった体を、ゆっくりとほぐしていきませんか？雪解けとともに、心と体に、ヨガでやさしくスイッチを入れてみましょう。
にぎわい交流館にて、定員5名の少人数制で開催しています。
一人ひとりの動きをしっかり確認しながら、丁寧にサポートいたしますので、はじめての方も安心してご参加いただけます。
TUKAが取り入れているのは、Core Power Yoga CPY®︎。
瞑想やサンスクリット語などを省き、体づくりに特化したコンディショニングヨガです。
整形外科クリニックなど医療現場でも推奨されている運動療法をベースにしており、
運動不足を解消したい
肩こりや腰の重さをどうにかしたい
ヨガは気になるけど少し抵抗がある
そんな方にも取り入れやすいプログラムです。
新しく参加される方も増えてきていますので、気になる方はぜひお早めにご予約ください。
TUKAのヨガ教室が初めての方は、初回〜2回目まで
1回1,000円でお試しいただけます。
3月、新しい自分の一歩を一緒に踏み出しましょう。
