朝晩の冷え込みが増し、体調を崩しやすい時期になってきました。
今年はインフルエンザの流行も早く、学級閉鎖の話も聞こえてきます。
無理なく身体を動かしながら、元気に年末を迎えていきましょう！
当教室のレッスンは定員５名の少人数制です。
一人一人のポーズを確認しながら、ていねいにサポートしますので、はじめての方も決しておいていきません！
参加しやすい非会員制で、お試し価格でスタートできますので、お気軽にお申し込みください。
わたしたちTUKAが取り入れているヨガは、Core Power Yoga CPY®︎というヨガで、ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略したコンディショニングトレーニングです。
整形外科クリニックなどの病院施設でも推奨されている運動療法なので、ヨガを健康な体づくりのために日々のメンテナンスに取り入れたいと思う多くの人に適しています。
TUKAのヨガ教室が初めての方は、初回2回目まで１回1,000円でお試しできます。