春の訪れと共に、少しずつ暖かさを感じる今日この頃です。
自然と活動的になれるこの季節、ヨガ教室で新たな刺激を取り入れるのはいかがでしょうか！新たに参加される方も増えてきているため、ぜひお早めにご予約をおすすめいたします。
にぎわい交流館にて定員５名の少人数制で行っております。一人一人のポーズを確認しながら、ていねいにサポートしますので、はじめての方も決しておいていきません！
わたしたちTUKAが取り入れているヨガは、Core Power Yoga CPY®︎というヨガで、ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略したコンディショニングトレーニングです。
整形外科クリニックなどの病院施設でも推奨されている運動療法で、ヨガを健康な体づくりのために日々のメンテナンスに取り入れたいと思う多くの人に適したヨガプログラムです！ヨガに抵抗があった方も、運動として取り入れやすいプログラムですので、ぜひご参加ください!
TUKAのヨガ教室が初めての方は、初回2回目まで１回1,000円でお試しできます
