全身– category –

春の気配を感じながらも、まだ少し肌寒さの残るこの季節。冬の間にぎゅっと縮こまった体を、ゆっくりとほぐしていきませんか？雪解けとともに、心と体に、ヨガでやさしくスイッチを入れてみましょう。 にぎわい交流館にて、定員5名の少人数制で開催してい...

新しい年が始まり、少しずつ日常のリズムを取り戻していく時期になりました。年末年始の疲れや生活リズムの乱れを感じている方も多いのではないでしょうか。新年のはじまりに、無理なく身体を動かしながら、心と体を整えていきましょう。 当教室のレッスン...

朝晩の冷え込みが増し、体調を崩しやすい時期になってきました。今年はインフルエンザの流行も早く、学級閉鎖の話も聞こえてきます。無理なく身体を動かしながら、元気に年末を迎えていきましょう！当教室のレッスンは定員５名の少人数制です。一人一人の...

秋も深まり本来であれば外で体を動かしやすい時期ですが、この頃はなかなか屋外での活動がしづらい日が続いていますね。 そんな時こそ、安心して続けられる室内での運動がおすすめです。当教室では、定員５名の少人数制のヨガレッスンをご用意しています。...

暑かった夏も終わり、ようやく涼しさを感じるようになりましたね。TUKAのCPY®️ヨガ教室で、機能的にカラダを動かし汗をかいて、これから訪れる寒さに対応できるカラダ作りを一緒にしましょう！ 初めて参加の方は、初回2回まで1回1,000円のお試し価...

セミ鳴くほどに、本格的に暑くなってきましたね！TUKAのCPY®️ヨガ教室で、機能的にカラダを動かし汗をかいて、熱中症になりにくいカラダ作りを一緒にしましょう！ 8月もTUKAにぎわい交流館AUにて「CPY®️ヨガ」を開催します夏休み中の学生さ...

暑い日が続いていますね　外での活動が厳しくなり運動不足になっていませんか？TUKAでは7月も、にぎわい交流館AUにて「CPY®️ヨガ」を開催しています！定員５名の少人数制です会員登録制ではないヨガ教室ですので、気軽にご参加いただけます7月31日...

運動会や春季大会など、スポーツ行事も多い季節となりましたね。TUKAではスポーツを日常的にされている方にも、そうでない方にもおすすめのヨガ教室を開催しています。6月も開催いたしますので、お申し込みの上ご参加ください。TUKAが取り入れている「Core...

3月・4月は卒園や卒業、入学などでバタバタ… ふと気づけば、もう4月も半ば！みなさんはどうすごされましたか？春休み中のヨガ教室では学生さんの参加もあり、和やかで楽しい雰囲気の中、体を動かすことを楽しんでもらえたと思います。 ご参加いただいた皆...

春の訪れと共に、少しずつ暖かさを感じる今日この頃です。自然と活動的になれるこの季節、ヨガ教室で新たな刺激を取り入れるのはいかがでしょうか！新たに参加される方も増えてきているため、ぜひお早めにご予約をおすすめいたします。 にぎわい交流館にて...