秋も深まり本来であれば外で体を動かしやすい時期ですが、
この頃はなかなか屋外での活動がしづらい日が続いていますね。
そんな時こそ、安心して続けられる室内での運動がおすすめです。
当教室では、定員５名の少人数制のヨガレッスンをご用意しています。
初めての方も参加しやすい非会員制で、お試し価格でスタートできますので、お気軽にお申し込みください。
わたしたちTUKAが取り入れているヨガは、Core Power Yoga CPY®︎というヨガで、ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略したコンディショニングトレーニングです。
一人一人のポーズを確認しながら、ていねいにサポートしますので、はじめての方も決しておいていきません！
整形外科クリニックなどの病院施設でも推奨されている運動療法なので、ヨガを健康な体づくりのために日々のメンテナンスに取り入れたいと思う多くの人に適しています。
TUKAのヨガ教室が初めての方は、初回2回目まで１回1,000円でお試しできます